青少年膝盖痛的原因包括非疾病因素与疾病因素。非疾病因素主要有生长过快、剧烈运动等；疾病因素主要有缺钙、外伤等。不同原因需采取不同的应对方式。
一、非疾病因素
1.生长过快：青少年正处于生长发育的黄金时期，此时骨骼生长速度会远超周围软组织的生长速度，偶尔会在夜间出现膝盖疼痛现象，这属于正常情况。对此，青少年可通过热敷来减轻疼痛。
2.剧烈运动：青少年长时间进行剧烈运动后，由于过度分泌的乳酸在膝盖处堆积，从而会导致膝盖酸痛。这种情况下建议通过按摩、热敷等方式来缓解疼痛，同时也可以适度进行运动，以促进乳酸的排泄。
二、疾病因素
1.缺钙：缺钙指的是人体内钙缺乏的状态，通常会表现出肌肉痉挛、口周麻木、骨骼疼痛等症状。青少年因缺钙而引发膝盖痛。家长应在医生指导下让青少年服用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物来补钙。
2.外伤：青少年的膝盖可能遭受重物撞击，由于软组织受损，不仅会感觉膝盖疼痛，还可能出现红肿、瘀青等状况。家长可以遵照医嘱给青少年使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
此外，肌肉拉伤、膝关节炎等因素也可能导致青少年膝盖痛，建议家长及时带青少年前往医院就诊，并根据具体情况进行对症治疗。
总之，青少年膝盖痛的原因多样，需仔细分辨，采取恰当的措施。如果不确定原因或疼痛持续不缓解，应及时就医检查。