宫外孕手术后的调养方法主要包括以下几个方面：
1.休息与活动：宫外孕手术后，患者需要休息2~3天，之后逐渐增加活动量。避免重体力劳动和剧烈运动，以免影响身体恢复。
2.饮食调整：宫外孕手术后，患者的身体需要足够的营养来恢复。应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.注意个人卫生：宫外孕手术后，患者的身体抵抗力较弱，容易感染。应保持外阴清洁，勤换内裤，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.按时服药：宫外孕手术后，医生可能会开一些药物，如抗生素、止痛药等，患者应按时服药，以预防感染和缓解疼痛。
5.定期复查：宫外孕手术后，患者需要定期复查，包括B超、血HCG等，以确保手术效果和身体恢复情况。
6.心理调适：宫外孕手术对患者的心理会造成一定的影响，患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。家人和朋友也应给予患者关心和支持，帮助其度过难关。
总之，宫外孕手术后的调养非常重要，患者应注意休息、饮食、个人卫生等方面的问题，并按时服药和定期复查。如有异常情况，应及时就医。