经常腰疼痛可能由多种原因引起。比如，腰肌劳损是常见原因之一，长期从事重体力劳动或长时间保持不良姿势的人，约有15% - 40%会出现腰肌劳损导致的腰疼痛。
腰肌劳损导致的腰疼痛
长期姿势不当：长时间坐着办公、开车，或者弯腰劳作等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引发劳损，出现腰背部酸痛，尤其在劳累后疼痛会加重。腰部急性损伤未恢复：腰部曾有过扭伤等急性损伤，如果没有得到充分休息和规范治疗，损伤部位可能会遗留慢性疼痛，表现为腰部隐痛。
腰椎间盘突出引发的腰疼痛
椎间盘退变：随着年龄增长，一般30岁以后椎间盘开始逐渐退变，约30% - 40%的人会出现椎间盘退变相关问题。当椎间盘的髓核突出，压迫周围神经时，就会引起腰疼痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。不良生活习惯：长期弯腰、久坐、重体力劳动等不良生活习惯会加速椎间盘退变，增加腰椎间盘突出的发生风险，进而导致腰疼痛。
肾脏疾病导致的腰疼痛
肾结石：肾结石患者约有40% - 50%会出现腰腹部疼痛，疼痛多为绞痛，可放射至下腹部、腹股沟等部位，还可能伴有血尿等症状。结石在肾脏内移动时会刺激肾盂或输尿管黏膜，引起疼痛。肾盂肾炎：急性肾盂肾炎患者常有腰痛症状，同时伴有发热、尿频、尿急、尿痛等表现，体温可高达38℃ - 39℃甚至更高，这是由于细菌感染肾脏引起肾盂、肾盏炎症导致腰部疼痛。