腰经常疼可能由多种原因引起，比如约80%的人在一生中会经历腰痛。以下是一些常见原因及相关情况：
一、肌肉骨骼方面的原因
1. 腰肌劳损：
长期从事重体力劳动、长时间保持不良姿势（像久坐、久站）容易引发。比如办公室职员长时间坐着办公，腰部肌肉一直处于紧张状态，就可能导致腰肌劳损，出现腰部隐痛，劳累后疼痛会加重，休息后有所缓解。
2. 腰椎间盘突出：
椎间盘退变、损伤等因素可致其突出，压迫周围神经。多见于30 - 50岁人群，除了腰痛，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状，咳嗽、打喷嚏时疼痛往往会加剧。
二、脊柱病变导致
1. 腰椎骨质增生：
随着年龄增长，腰椎会出现退行性改变，骨质增生形成。中老年人较为常见，增生的骨质刺激周围组织，会引起腰部疼痛，活动时疼痛可能会更明显，严重时会影响腰部活动。
2. 强直性脊柱炎：
这是一种自身免疫性疾病，多见于青少年男性，主要侵犯脊柱。早期可表现为下腰部疼痛、僵硬，早晨起床时症状较为明显，活动后可稍有缓解，病情进展可能会导致脊柱畸形。
三、内脏疾病牵涉痛
1. 肾脏疾病：
如肾盂肾炎、肾结石等。肾盂肾炎除了腰痛，还常伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状；肾结石引起的腰痛通常比较剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿，疼痛可向会阴部放射。
2. 妇科疾病：
女性的一些妇科疾病也可能导致腰痛，像盆腔炎，除了腰痛，还会有下腹部坠胀、疼痛，白带增多等表现；子宫肌瘤患者也可能出现腰部酸痛，且可能伴有月经改变。