黄牙美白通常可采取以下几种方式：一、含柠檬片：在刷牙后用柠檬片覆盖牙齿，会有不错的美白效果。其原理在于柠檬酸引发的化学反应能促使牙齿表面的牙垢和色斑分解。二、洗牙抛光：牙齿表面因刷牙不彻底、吸烟、喝茶等后天因素形成的软垢色素以及牙结石，一般可通过定期进行超声波洁牙来清除。洗牙利用超声波的高频震动可达到美白功效，能维持的时间大概是半年到一年。三、牙齿漂白：对于一些牙面着色情况，如四环素牙、氟斑牙等，仅靠洁牙无法实现美白效果，可选择牙齿漂白来达成美白目的。若想要实现牙齿美白，应当前往医院，在医生的建议下，选取正规且合适的方式进行。
总结概况提示：文章主要介绍了黄牙美白的三种常见方式，包括含柠檬片、洗牙抛光以及牙齿漂白，且分别阐述了它们的原理和效果等，强调了要在医生建议下选择合适方式进行美白。