关键点：宝宝睡觉不踏实可通过改善睡眠环境和条件、调整喂奶次数、服用药物来改善。
一、改善睡眠环境和条件：睡眠环境和条件对宝宝睡眠质量有重要影响。如果宝宝因这些因素睡觉不踏实，家长要注意以下方面。首先，睡觉时的光线不能过亮，要营造较为昏暗的环境。其次，要尽量让环境保持安静，减少噪音干扰。另外，给宝宝盖的被子要适中，既不能过多导致过热，也不能过薄让宝宝着凉。
二、调整喂奶次数：宝宝晚上睡觉不踏实可能是喂奶方式不合适，比如吃得过多引起消化不良，进而导致肚子不舒服、腹胀等情况。这时就需要注意调整喂养方式，合理控制喂奶次数，避免过度喂养。
三、服用药物：宝宝肠胃功能较弱，容易出现脾胃积热的状况，这会影响睡眠质量，同时可能伴有大便干结、舌苔发红等症状。可在医生指导下服用以下药物来去除脾胃积热。
1.王氏保持丸：具有一定的调理作用。
2.黄芪精口服液：有助于改善相关情况。
3.参苓白术颗粒：能起到相应的功效。
总结概况提示：宝宝睡觉不踏实可从多方面进行改善和调理，包括改善睡眠环境与条件、恰当调整喂奶次数以及根据具体情况服用合适药物，家长要密切关注宝宝状态并采取适宜措施。