早上空腹喝奶粉有一定利弊情况。
一、对于胃肠功能正常人群
若胃肠功能正常，适量空腹喝奶粉能为身体补充蛋白质、钙等营养成分，为机体开启新一天提供能量，但不宜过量，以免引起胃肠不适。
二、对于乳糖不耐受人群
空腹时喝奶粉可能会加重乳糖不耐受症状，出现腹胀、腹泻等情况，这类人群可选择低乳糖或无乳糖奶粉，或搭配食物后再喝。
三、对于胃肠功能较弱人群
空腹喝奶粉可能刺激胃肠道，导致消化不良等问题，这类人群可先吃点主食等垫垫肚子再喝奶粉。
四、对于特殊人群如老年人
老年人胃肠消化功能相对减弱，空腹喝奶粉可能影响消化吸收，建议可在喝奶粉前吃些软食，帮助更好消化吸收奶粉中的营养。
