以下是润色和拓展后的内容：
关键点：
一、避免剧烈对抗性运动。
二、定期检查。
三、增加饮水。
具体阐述：
一、避免剧烈对抗性运动：马蹄肾是由于胚胎发育异常导致，其位置比正常肾脏要低，处于中腹部。与正常肾脏周围有骨骼、肌肉等良好保护不同，马蹄肾所受到的保护相对较弱，也就更容易受到损伤。所以，患者务必尽量避免参与剧烈的对抗性运动，同时在日常生活中要格外注意对中腹部，也就是肚脐附近区域进行保护，防止肾脏受到损伤。
二、定期检查：马蹄肾患者比较容易出现肾积水、肾脏肿瘤等相关疾病。为此，患者需要定期进行检查，这样能够及时发现病情，从而可以尽早展开治疗。
三、增加饮水：患者应当适度增加饮水量，通过这种方式尽可能降低泌尿系感染发生的概率。
总结概况提示：马蹄肾患者在日常生活中要从避免剧烈运动、定期检查、增加饮水等方面多加注意，以降低患病风险和更好地维护肾脏健康。