判断自己有没有处女膜，可以通过以下方法：
1.观察阴道口：处女膜位于阴道口，是一层薄膜，中间有小孔。可以通过观察阴道口是否有一层薄膜来初步判断是否有处女膜。
2.妇科检查：医生可以通过妇科检查来确定处女膜的完整性。妇科检查是一种常规的妇科检查方法，可以通过观察处女膜的形态、位置和完整性来判断是否有处女膜。
3.处女膜修复手术：如果处女膜已经破裂，可以通过处女膜修复手术来修复处女膜。处女膜修复手术是一种比较常见的妇科手术，可以通过手术的方法来修复处女膜。
需要注意的是，处女膜的形态和位置因人而异，有些女性的处女膜比较薄，有些女性的处女膜比较厚，有些女性的处女膜可能有小孔，有些女性的处女膜可能没有小孔。因此，通过观察阴道口或妇科检查来判断处女膜的完整性并不是绝对准确的。如果对处女膜的完整性有疑问，建议咨询医生。