从中医角度来看，白天嗜睡、晚上失眠可能与以下原因有关：
1.痰湿困脾：饮食不节、劳逸失调等可导致脾失健运，聚湿生痰。痰湿内盛，蒙蔽清阳，可出现嗜睡症状；痰湿中阻，脾胃不和，则可导致失眠。
2.肝气郁结：情志失调、肝气不舒等可导致肝气郁结，肝郁化火，火扰心神，从而引起失眠。肝气犯脾，脾失健运，痰湿内生，痰湿困阻清阳，也可出现嗜睡症状。
3.心脾两虚：劳倦过度、久病失养等可导致心脾两虚，气血不足，心神失养，从而引起失眠。脾气虚弱，运化失职，痰湿内生，痰湿困阻清阳，也可出现嗜睡症状。
4.心肾不交：房事不节、劳倦过度等可导致心肾不交，水火不济，心阳不能下交于肾，肾阳不能上济于心，心神失养，从而引起失眠。心火亢盛，下移小肠，也可出现白天嗜睡症状。
针对以上原因，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：饮食宜清淡，忌食肥甘厚味、辛辣之品。可多吃一些健脾祛湿、养心安神的食物，如薏苡仁、芡实、莲子、百合、大枣等。
2.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。可通过听音乐、散步、太极拳等方式来调节情绪。
3.起居调理：养成良好的作息习惯，避免熬夜。每天适当进行体育锻炼，增强体质。
4.中药调理：根据具体情况，可选用参苓白术散、归脾汤、天王补心丹、交泰丸等中药进行调理。
5.针灸调理：可选取脾俞、胃俞、中脘、丰隆、内关、神门、三阴交等穴位进行针灸治疗。
6.按摩调理：可按摩内关、神门、三阴交、足三里等穴位，以达到养心安神、健脾祛湿的目的。
需要注意的是，以上调理方法仅供参考，如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在调理过程中，应保持心情舒畅，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以促进身体的恢复。