头疼浑身冷可能是感冒引起，也可能是脑膜炎、低血糖等导致，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解症状。
头疼浑身冷的原因包括：
一、感冒。多因受凉引发，主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽有痰、浑身酸痛、发烧、头痛、四肢酸痛、打寒颤、怕冷等，部分严重患者还可能伴有鼻痒、打喷嚏、发热等症状。
1.普通感冒：通常症状相对较轻，有自限性。
2.流行性感冒：往往症状较重，传播迅速。
二、脑膜炎。急性或亚急性起病，可出现感染症状，如头痛、寒战、呼吸道感染、呕吐、意识障碍等。
1.细菌性脑膜炎：病情可能较凶险。
2.病毒性脑膜炎：相对较常见。
三、低血糖。因血糖偏低，脑部无储存葡萄糖，脑细胞代谢出现障碍而致头痛，同时因血糖低身体体温不升高而发冷。
1.药物性低血糖：可能由某些药物引起。
2.饥饿性低血糖：长时间未进食等导致。
头疼浑身冷的解决方法如下：
一、饮食方面。多饮温热水，多食用青菜水果，如胡萝卜、红薯、橙子等，避免食用辛辣刺激和难以消化的食物。
二、生活方面。注意保暖，避免受风着凉，可用热毛巾外敷头部，也可采用中医治疗方法，如在头部进行拔罐治疗。
三、药物方面。可口服抗感冒药物如感冒灵颗粒、新康泰克胶囊等，若头痛剧烈可口服布洛芬缓释胶囊。但上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现头疼浑身冷的症状时，要及时明确原因，采取针对性的措施来改善症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。