凉拌茄子的功效和作用

凉拌茄子是一道常见的凉拌菜,具有以下功效和作用:

1.清热解暑:茄子性凉,具有清热解暑的作用,适合在炎热的夏季食用。

2.降血压:茄子中含有丰富的维生素P,能增强细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,降低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使血压保持正常。

3.抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

4.保护心血管:茄子中的皂苷具有降低胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管疾病的防治。

5.抗胃癌:茄子中含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

6.消肿止痛:凉拌茄子具有清热活血、消肿止痛的功效,可用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

需要注意的是,脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃凉拌茄子。同时,凉拌茄子应现做现吃,以免损害健康。