掉头发可通过多种方法缓解或治疗。关键点如下：一、改善饮食，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、瓜果、蔬菜等补充营养，助于头发生长；二、局部涂抹米诺地尔，可改善毛囊周围微循环，增加毛囊血流量，改善掉发；三、若掉发严重且保守治疗效果不佳可做植发手术，将其他部位毛囊移植到脱发部位，毛囊成活后长出新头发。
一、饮食改善方面。当出现掉头发的情况时，如果是因为营养不良所引发，那么通过增加饮食营养是很有必要的。鸡蛋富含蛋白质和多种营养物质，牛奶可为身体提供蛋白质、钙等，瘦肉含有丰富的蛋白质和铁等，瓜果、蔬菜则富含各种维生素和矿物质等。这些食物能够补充身体所需的必需营养物质，为头发的生长提供良好的营养支持，从而有助于促进头发的生长。同时，日常还需保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，因为精神压力过大也可能导致掉发。
二、局部药物使用方面。局部涂抹米诺地尔对于掉发能起到改善效果。它能够改善毛囊周围的微循环，使得毛囊能获得更好的血液供应，同时增加毛囊血流量，这样就能为头发的生长创造更好的条件，进而对掉头发起到一定的缓解作用。
三、植发手术方面。如果掉发的情况比较严重，经过保守治疗后效果不理想，此时植发手术就是一种可行的选择。其主要原理是将其他部位的健康毛囊移植到脱发部位，当这些毛囊成活后，就能够长出新的头发，从而有效改善头发稀疏的状况。
总之，对于掉发问题，可根据具体情况选择合适的方法来改善。