关键点：痛经头晕恶心想吐是月经期间体内激素变化导致，子宫收缩不协调致供血不足刺激疼痛神经元并诱发胃肠道反应，痛经严重会有交感神经兴奋症状，经期女性要注意个人卫生、避免一些行为和饮食，以免影响子宫收缩和发生感染。
以下是详细阐述：
一、痛经引发头晕恶心想吐的原因。月经期间女性体内激素有所变化，此时子宫收缩会变得不协调，进而造成子宫供血不足，这就会刺激到疼痛神经元。同时，这种情况还会诱发胃肠道反应，所以在痛经时，就容易出现呕吐、恶心、腹泻、乏力、头晕等症状。而当痛经严重时，还非常容易出现出冷汗、面色发白等交感神经兴奋的表现。
二、经期女性的注意事项。1.个人卫生方面，要注意不能洗盆浴，也不能同房，避免做剧烈运动。(1)洗盆浴和同房可能会导致细菌等进入体内，引发感染等问题。(2)剧烈运动可能会对身体造成不良影响。2.饮食方面，不要吃生冷的饮料或食物。这是因为生冷食物可能会影响子宫收缩，使得经血排出不畅。3.避免经期游泳，以防发生感染。
总结概况提示：痛经头晕恶心想吐与月经期间的多种因素有关，经期女性在个人卫生、行为和饮食等方面都要多加注意，以保障自身健康。