痛经头晕恶心的原因主要有以下几点：
前列腺素水平升高：前列腺素含量升高时，会影响子宫收缩，导致子宫缺血、乏氧，从而引起痛经。同时，前列腺素还可能作用于胃肠道，引起胃肠道平滑肌收缩，导致恶心、呕吐。
精神因素：精神、神经因素也可能参与痛经的发生。部分患者对疼痛过于敏感，或因学习、工作紧张等，导致大脑皮层功能失调，引起痛经。
其他因素：
原发性痛经：可能与子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫位置过度屈曲等因素有关。
继发性痛经：常见于子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病。此外，盆腔炎、子宫肌瘤、放置宫内节育器等也可能导致痛经。
对于痛经头晕恶心的患者，可以通过以下方法缓解症状：
一般治疗：注意休息，保证充足的睡眠；注意保暖，尤其是腹部；避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；保持心情愉悦。
药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、避孕药等缓解痛经症状。如果恶心、呕吐症状严重，可以使用止吐药。
中医治疗：中医认为痛经头晕恶心与气血运行不畅、肝气郁结等有关，可以通过中药调理、针灸等方法缓解症状。
需要注意的是，对于青春期少女或有性生活的女性，如果痛经症状严重，或伴有其他异常症状，如月经紊乱、性交痛等，应及时就医，排除器质性病变。此外，在使用止痛药时，应遵循医生的建议，不要自行滥用药物。