孕36周胎动特别厉害可能是正常的，但也可能提示胎儿存在问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
胎儿活动空间大：孕36周时，胎儿的体积相对较大，但子宫内的空间相对较小，胎儿可能会更加活跃，以探索更多的空间。
胎儿发育成熟：此时胎儿的神经系统和运动系统已经发育成熟，胎动可能会更加有力和频繁。
2.病理原因：
胎儿缺氧：如果胎盘功能减退、脐带绕颈、孕妇患有疾病等，可能会导致胎儿缺氧，从而引起胎动异常，可能会过于频繁或减少。
其他：孕妇受到外界刺激、情绪激动、剧烈运动等，也可能引起胎动频繁。
如果胎动特别厉害，建议采取以下措施：
1.计数胎动：可以使用胎动计数器或手动计数胎动，记录1小时内的胎动次数。如果胎动次数明显多于平时或突然减少，应及时就医。
2.改变姿势：可以尝试改变体位，如坐立、侧卧或站立，看看胎动是否会有所改变。
3.放松心情：避免紧张、焦虑等情绪，保持心情放松。
4.及时就医：如果胎动异常持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、阴道流血、破水等，应立即就医，进行胎心监护、B超等检查，以确保胎儿的安全。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况都不同，因此胎动的情况也会有所差异。如果对胎动异常感到担忧，最好咨询医生的意见，进行详细的检查和评估。此外，孕妇应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。