1岁宝宝睡觉吃手指，可能是正常的生理现象，也可能与缺乏安全感、口腔期需求未得到满足等因素有关。以下是一些可能有助于解决这个问题的方法：
1.保持宝宝的手部清洁：经常给宝宝洗手，以保持手部卫生，减少病从口入的机会。
2.给宝宝提供适当的安抚物：可以给宝宝提供一些安抚奶嘴、安抚巾等，让宝宝在需要时可以使用它们来代替吃手指。
3.多陪伴宝宝：给宝宝足够的关注和陪伴，让宝宝感到安全和舒适，减少吃手指的需求。
4.转移宝宝的注意力：当宝宝吃手指时，可以通过其他活动或玩具来转移宝宝的注意力，例如给宝宝唱歌、讲故事、玩游戏等。
5.给予正面的鼓励：当宝宝不吃手指时，及时给予正面的鼓励和奖励，强化宝宝的良好行为。
6.观察宝宝的睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境舒适、安静，温度适宜，有助于提高宝宝的睡眠质量。
7.不要强行制止：不要强行制止宝宝吃手指，否则可能会引起宝宝的反抗和焦虑，反而不利于问题的解决。
需要注意的是，如果宝宝吃手指的行为过于频繁或严重，影响到了宝宝的手部发育或口腔健康，或者持续时间过长，建议咨询医生或专业的儿童保健专家，以获取更具体的建议和指导。