小孩睡觉吃手可通过多种方法解决，包括使用安抚奶嘴、手指套、涂黄连水、补锌等，且小孩睡觉吃手通常为正常情况，一般不建议阻止，但若吃手影响入睡则需制止。
一、安抚奶嘴：这不仅能减轻小孩吃手行为，还可给予其安全感，同时能锻炼小孩的吞咽和吸吮能力。
二、手指套：购买适合小孩的手套，在睡前给其戴上，小孩吸到的是手指套会感觉不适应且可能放弃吸手。
三、涂黄连水：每晚睡前，在小孩常吸的手上涂上黄连水，小孩吸到苦涩的黄连水后往往会放弃吸手。
四、补锌：小孩睡觉吃手可能是缺锌导致，可适当食用一些含锌食物，如猪肝、瘦肉、虾、小米、玉米、芝麻、核桃等，也可口服葡萄糖酸锌口服液来补充。
总之，对于小孩睡觉吃手的情况要视具体情况采取相应措施，在不影响睡眠等的前提下可适当宽容对待。同时，家长要关注小孩的状态，合理运用这些方法来帮助小孩改善这一行为。