牙龈萎缩主要由多种因素引起，比如牙周疾病是常见原因之一，据统计，约70%的牙周病患者会出现不同程度的牙龈萎缩。
牙周疾病导致
牙菌斑与牙结石： 口腔里的牙菌斑若不及时清除，会逐渐钙化形成牙结石，它们会持续刺激牙龈，引发牙龈炎症，长期炎症就会导致牙龈萎缩。比如每天口腔清洁不到位，几个月后就可能有牙菌斑堆积。牙周炎： 这是较严重的牙周疾病，细菌感染深入牙周组织，会破坏牙周膜和牙槽骨，进而造成牙龈萎缩。牙周炎患者牙龈往往红肿易出血，随着病情发展，牙龈萎缩会越来越明显。
刷牙方法不当所致
横刷法刷牙： 很多人习惯横着刷牙，这种方式对牙龈刺激很大，长期横刷会磨损牙龈边缘，导致牙龈萎缩。比如每天横刷牙齿几分钟，坚持几个月就可能出现牙龈问题。牙刷刷毛过硬： 过硬的牙刷刷毛在刷牙时会过度摩擦牙龈，损伤牙龈组织，时间长了也会引起牙龈萎缩。建议选择软毛牙刷，减少对牙龈的伤害。
不良修复体影响
不合适的假牙： 如果佩戴的假牙不合适，比如假牙边缘不贴合、过高或过低，就会不断刺激牙龈，引起牙龈萎缩。比如假牙佩戴后不久，就发现牙龈部位不舒服，可能就是修复体不合适导致的。矫正器佩戴不当： 牙齿矫正时佩戴的矫正器，如果安装不合适，也会对牙龈造成压迫或刺激，引发牙龈萎缩。在矫正牙齿过程中，要定期检查，确保矫正器佩戴合适。