冠心病三餐食谱

冠心病患者饮食要点如下:

一、早餐可选择花卷、玉米面粥、炝芹菜、一个茶蛋;午餐可选米饭、肉丝面、西红柿炒鸡蛋、红烧鱼;晚餐可挑千层饼、绿豆稀饭、炒油菜、五香豆腐丝,全日烹调用油15克。平时多食用粗粮、豆类及新鲜蔬菜如洋葱、大蒜、花菜、扁豆等,也可吃香菇、木耳、海带及各种水果,适当吃些瘦肉、鱼类。

二、要少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物,如蛋黄、肥油、动物内脏、油炸食品、油煎食品等,同时要少吃肉。

三、忌烟忌酒。

对于冠心病患者的饮食安排,具体阐述如下:

一、

1.早餐的花卷能提供一定的碳水化合物;玉米面粥属于粗粮粥,营养较为丰富;炝芹菜富含膳食纤维等;茶蛋可以补充蛋白质。

2.午餐的米饭是主食,提供能量;肉丝面能同时提供碳水化合物和蛋白质;西红柿炒鸡蛋营养丰富,西红柿富含维生素等,鸡蛋含蛋白质等;红烧鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸等。

3.晚餐的千层饼是面食;绿豆稀饭可以消暑解渴;炒油菜提供维生素和膳食纤维等;五香豆腐丝含有蛋白质等。

二、动物脂肪和高胆固醇食物会加重冠心病患者血管负担,所以要减少这些食物的摄入。少吃肉也是为了控制脂肪等的摄取量。

三、吸烟和饮酒会对心血管系统产生不良影响,加重冠心病病情,因此患者必须严格忌烟忌酒。

总之,冠心病患者要注意科学合理的饮食安排,尽量选择对病情有利的食物,避免不良食物和习惯对身体造成损害。