月经推迟3天还没来不用过于着急，一般来说，月经周期提前或推迟7天内都属于正常的生理波动范围。
可能的原因分析
妊娠因素： 如果有过无保护措施的性生活，首先要考虑怀孕的可能。可以在月经推迟一周左右用早孕试纸检测晨尿，或者前往医院进行血hCG检查来明确是否妊娠。但需要注意的是，早孕试纸检测可能存在一定误差。内分泌失调： 长期的精神压力大、过度劳累、生活不规律等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。比如长期熬夜的女性，内分泌紊乱后就容易出现月经推迟的情况。另外，一些疾病如多囊卵巢综合征，也会引起内分泌失调，导致月经推迟，这类患者往往还伴有多毛、肥胖等症状。药物影响： 某些药物也可能导致月经推迟。比如长期服用避孕药，其中的激素成分可能会干扰体内的激素平衡，从而引起月经周期改变。还有些治疗精神病的药物，也可能对月经产生影响。
如何初步判断
观察自身症状： 如果月经推迟3天，同时伴有乳房胀痛、恶心、呕吐等类似早孕反应的症状，那怀孕的可能性相对较大。但这些症状也可能是其他原因引起，不能仅凭此就确定怀孕。记录生活情况： 回顾近期的生活作息，看看是否有熬夜、压力过大等情况。如果有，那么月经推迟可能与这些因素有关。同时，留意是否服用过可能影响月经的药物。
下一步建议
等待观察： 如果月经平时比较规律，此次推迟3天，且没有其他明显不适，可以再等待几天。因为月经受多种因素影响，偶尔推迟3天可能会自行恢复正常。一般再等3 - 7天，如果月经仍未来潮，就需要进一步检查。就医检查： 如果担心怀孕，可以去医院做血hCG检测，这是比较准确的判断是否妊娠的方法。如果怀疑是内分泌失调或其他疾病导致，可就诊妇科，医生可能会进行激素六项检查、B超检查等，以明确具体原因，然后采取相应的处理措施。