辟谷减肥一般的确有效果，但可能对健康有不良影响，且具体效果因个体体质而异。
一、辟谷减肥具体情况：
1.是指在特定时间内完全不进食任何食物，从而控制热量与脂肪摄入，以实现燃烧体内脂肪，让身体变瘦的目的。
2.但对身体健康很不利，由于身体没有食物摄入，可能损害肠胃，导致身体出现异常，致使抵抗力和免疫力下降，不利于健康。
二、其他减肥方式：想要快速减肥，可以前往正规医院，通过抽脂手术来改善。抽脂手术主要利用负压吸引原理，将身体多余脂肪抽出，从而达到减肥效果。其具有见效快、术后不留疤痕、对皮肤无伤害等优点，只要后期护理保养得当，一般也不会出现反弹情况。
恢复期间要做好局部护理，注意休息，短时间内不要进行剧烈运动，日常要多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激和油腻食物。
总之，辟谷减肥虽有效果但不健康，可选择抽脂等更安全有效的方式，同时要注意术后护理和日常饮食。