吃阿胶糕长痘痘的原因主要有以下几点：
1.阿胶糕滋腻，不易消化：阿胶糕的主要成分有阿胶、黑芝麻、黄酒、冰糖等，其中阿胶和黑芝麻都是比较滋腻的食物，不易消化。如果一次吃太多阿胶糕，会导致脾胃负担加重，影响脾胃的运化功能，导致湿热内生，从而引发痘痘。
2.阿胶糕可能含有糖分：阿胶糕中通常会添加冰糖或其他糖类，摄入过多的糖分会导致血糖升高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的产生。
3.个体差异：每个人的体质和肤质都不同，对食物的反应也有所差异。有些人可能对阿胶糕中的某些成分过敏或不耐受，从而导致长痘痘。
如果吃阿胶糕后长痘痘，建议采取以下措施：
1.控制食用量：适量食用阿胶糕，避免一次吃太多。
2.注意饮食均衡：保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免吃辛辣、油腻、甜食等。
3.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
4.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，阿胶糕虽然具有一定的滋补作用，但并不是所有人都适合食用。以下人群在食用阿胶糕时需要特别注意：
1.体内有淤血的人：阿胶糕具有补血的作用，体内有淤血的人食用后可能会导致淤血加重。
2.脾胃虚弱的人：脾胃虚弱的人本身消化功能就不好，食用阿胶糕可能会加重脾胃负担，导致消化不良等症状。
3.体内湿热的人：体内湿热的人本身就容易长痘痘、上火等，食用阿胶糕可能会加重症状。
4.孕妇和儿童：孕妇和儿童的体质比较特殊，食用阿胶糕需要在医生的指导下进行。