骨质疏松症状的治疗可以通过药物治疗、生活方式调整等方面来进行。一般来说，药物治疗是其中重要的一环，同时结合生活方式的改变能更好地改善骨质疏松症状。
药物治疗方面
钙剂补充： 日常饮食中钙摄入不足时，可通过钙剂来补充。比如碳酸钙，它含钙量较高，是常用的钙剂之一。一般成年人每天需要摄入800 - 1200毫克的钙，绝经后女性和老年人可能需要更多，每天1000 - 1200毫克。维生素D补充： 维生素D能促进钙的吸收。人体可以通过晒太阳合成部分维生素D，但老年人、深色皮肤人群等可能合成不足。普通成年人每天需要400 - 800国际单位的维生素D，骨质疏松患者可能需要适当增加，可达到800 - 1200国际单位。常用的维生素D制剂有维生素D₂和维生素D₃等。
生活方式调整方面
运动锻炼： 适当的运动有助于增强骨骼强度。有氧运动是不错的选择，像快走，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，能对骨骼产生一定的刺激，促进骨量增加。还有慢跑，也是很好的运动方式，不过要注意运动强度和自身身体状况，避免过度运动造成损伤。力量训练也很重要，比如举重、俯卧撑等，每周进行2 - 3次力量训练，每次15 - 20分钟，可以增强肌肉力量，间接保护骨骼。饮食调整： 饮食中要保证富含钙的食物摄入，像牛奶，每天喝300 - 500毫升的牛奶能补充较多的钙。还有豆制品，如豆腐、豆浆等，也是钙的良好来源。同时，要摄入富含维生素K的食物，比如菠菜、西兰花等，维生素K有助于维持骨钙素的正常功能，对骨骼健康有益。另外，要减少咖啡和碳酸饮料的摄入，因为过多的咖啡和碳酸饮料可能会影响钙的吸收。
康复治疗方面
物理治疗： 一些物理治疗方法也可以辅助治疗骨质疏松。比如冲击波治疗，它可以刺激骨组织的修复和重建，促进新骨形成。一般需要多次治疗，每次治疗的时间根据具体情况而定。还有红外线治疗，能改善局部血液循环，促进骨骼的营养供应，对缓解骨质疏松引起的疼痛等症状有一定帮助。康复训练： 对于已经出现骨质疏松症状影响活动的患者，康复训练可以帮助恢复功能。比如平衡训练，通过练习平衡，减少跌倒的风险，因为跌倒容易导致骨折等严重后果。可以在平坦的地面上，闭着眼睛单脚站立，逐渐增加难度和时间，每次练习10 - 15分钟，每天进行2 - 3次。还有关节活动度训练，保持关节的正常活动范围，防止关节僵硬，对于预防骨质疏松引起的关节问题有重要作用。