许多爱美之人对“头发”极其关注，在烫、染、护上轮番操作，以为这样会让自己越来越美。然而却忽略了一个至关重要的问题，那就是没有顾及头皮的感受。
肥沃健康的土壤能培育出茁壮的植物，头皮就如同土壤，头发则如同植被。
一、头皮养护不好的影响：
1.头皮不健康会导致皮脂膜酸碱失衡，进而使新陈代谢失衡，引发头皮屑增多等头皮问题。
2.同时头皮的水分会大量散失，渐渐头皮会变得非常油腻。
二、健康头皮的评判标准：
1.头发颜色为青黑色，有弹性和韧性。
2.毛囊每个毛囊口有2-4根头发，头发粗细均匀且无过多油脂。
3.头皮表面无明显堆积物，呈现干净的乳白色。如果头皮过油或过干都会给头皮带来负担，从而导致脱发。
三、如何养护头皮：
1.洗发水要选择温和型：市面上超过一半的洗发水是硫酸盐表面活性剂，这种洗发水清洁力强，但对头皮刺激极大，是氨基酸的4到5倍。头皮属于细胞组织，长期受硫酸盐刺激，会逐渐出现干枯、分叉、脱发等问题。
2.洗发的正确方法：洗发要用40度左右的温水，同时不要用力搓洗，也不能用指甲挠头皮。洗发重点在于头皮，很多人却只洗发丝，这是非常错误的做法。
3.健康的生活方式：不健康的生活方式会影响头发的生长发育。比如抽烟、过量饮酒会引起脱发；熬夜和辛辣重油的饮食也会危害头皮健康。适量运动和锻炼可加强血液循环、促进新陈代谢，增加头发的弹性，同时减少头皮屑的产生。
4.避免频繁烫染：虽然大家都知道染烫会伤头发，但即使再爱美也一定要控制好染烫次数。不管美发沙龙宣传他们用的染发剂有多健康、伤害有多低，始终都是无法完全避免伤害的。若不控制好染烫次数，长期下来头皮会受损非常严重。
总之，保养头皮对男女都很重要，而且养护头皮需要长期坚持才能看到效果。