油桃热量不高，适量吃油桃可辅助减肥。
一、油桃热量方面，其每100克可食用部分仅含44大卡热量，属于水分高、热量低的水果。
二、营养成分上，油桃含有多种氨基酸、有机酸、维生素、矿物质等，还富含纤维素。适量食用能加速肠胃蠕动，促进消化和排泄。
三、然而，油桃含糖量较高，含糖量高的食物往往会产生较多热量。一旦超出身体消耗范围，多余糖分就会转化为脂肪储存，这不利于体重减轻，所以不能过量食用油桃。
四、此外，减肥并非绝对禁食某种食物，而是要合理搭配饮食结构，控制总热量摄入。在保证营养的前提下尽量清淡，同时还需通过增加运动量来促进脂肪燃烧，从而实现减肥目的。
总之，要正确认识油桃在减肥中的作用，合理利用其优势，同时注意控制食用量，结合健康的生活方式来达到减肥目标。