经常咳嗽总不好，可能由慢性支气管炎、上呼吸道感染、支气管哮喘等引起，可通过饮食改善、生活习惯改变及药物治疗来缓解。
经常咳嗽总不好的原因包括：
一、慢性支气管炎。主要表现为反复咳嗽、咳痰且持续时间长。建议在医生指导下服用氢溴酸右美沙芬片、盐酸氨溴索片等药物进行治疗。氢溴酸右美沙芬片能抑制延脑咳嗽中枢而产生镇咳作用；盐酸氨溴索片可促进呼吸道黏液排出，减少黏液滞留，改善呼吸状况。
二、上呼吸道感染。一般上呼吸道感染等引发的气道高反应会导致咳嗽时间较长，但通常问题不大，口服抗过敏药物可缓解。抗过敏药物能减轻气道的高反应性，从而缓解咳嗽症状。
三、支气管哮喘。这是一种遗传性过敏性疾病，通常难以根治，接触过敏源后易出现咳嗽、咳痰、哮喘等情况。
经常咳嗽总不好的解决方法如下：
一、饮食方面。平时应注意饮食清淡，忌辛辣刺激油腻食物，多吃蔬菜、水果等富含维他命类的食物。蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。
二、生活方面。注意做好保暖工作，尽量避免着凉，少去人多的场所，以免形成交叉感染。良好的保暖措施能减少因寒冷刺激导致咳嗽加重的情况，避免交叉感染则能防止病情反复。
三、药物方面。可给予抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾等；也可以直接吸入布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂；还可以服用右美沙芬以及盐酸氨溴索治疗，当然也可以给予硫酸特布他林雾化吸入治疗。这些药物分别具有抗菌、抗炎、止咳祛痰等作用，能针对性地缓解咳嗽症状。
总之，对于经常咳嗽总不好的情况，需要明确具体病因，然后采取针对性的措施进行治疗和调理。同时，在使用药物时一定要严格遵循医生的指导，避免自行用药。