耳鸣失眠可能由焦虑症、神经衰弱、脑供血不足、前庭功能紊乱等引发。同时要注意保持规律作息，勿熬夜且避免压力过大，要放松心情以防过于紧张。
耳鸣失眠的具体原因如下：
一、焦虑症：当人处于过度焦虑及压力过大的状态时，会有失眠现象，而频繁的睡眠不足与情绪不稳定就可能导致耳鸣出现。
二、神经衰弱：神经衰弱患者通常会失眠、多梦、易惊醒，长期的失眠致使患者睡眠欠缺从而引起耳鸣症状。
三、脑供血不足：长期脑供血不足会造成脑部缺血缺氧，进而出现诸如头晕头昏、记忆力减退、精神不振、疲劳乏力等状况，过度的疲劳就可能引发耳鸣失眠。
四、前庭功能紊乱：前庭功能紊乱会致使平衡失调，出现头晕眼花的症状，甚至出现耳鸣失眠的情况。
耳鸣失眠的注意事项包括：
1.要维持规律的作息，不熬夜，避免压力过大，注意休息，保证充足睡眠，多吃水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物。
2.若出现长期耳鸣失眠的情况，还是应当前往医院检查导致耳鸣失眠的具体原因，并依据医嘱进行对症治疗。
总结：耳鸣失眠可能由多种原因引起，在日常生活中要养成良好作息和饮食习惯，出现长期症状应及时就医检查并治疗。