月经量少的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，比如压力过大、作息不规律、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经量。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。建议你保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，同时可以考虑咨询医生，进行相关检查和治疗。
2.子宫内膜薄：子宫内膜薄是导致月经量少的常见原因之一。多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，变薄。此外，子宫内膜结核、子宫内膜炎等疾病，也可能导致子宫内膜薄。如果是子宫内膜薄导致的月经量少，需要针对病因进行治疗。
3.贫血：贫血也可能导致月经量少。如果你的月经量一直很少，同时还伴有面色苍白、乏力、头晕等症状，可能是贫血引起的。建议你及时就医，进行血常规检查，明确是否贫血。如果是贫血，需要根据病因进行治疗。
4.其他因素：一些全身性疾病，如甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等，也可能导致月经量少。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经量。
总之，月经量少可能是多种原因引起的，如果你的月经量一直很少，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。