怀孕能吃桃子，孕妇适量吃桃子益处多。桃子富含多种维生素，像维生素C等，还含有钙、铁等矿物质，能为孕妇和胎儿补充营养。一般来说，孕妇每天吃1 - 2个中等大小的桃子比较合适。
桃子的营养优势
维生素含量：桃子中维生素C含量较为可观，每100克桃子里维生素C含量大概在7毫克左右，能帮助孕妇增强免疫力，还对胎儿的皮肤和骨骼发育有一定好处。矿物质成分：桃子含有铁元素，每100克桃子含铁约0.8毫克，适当吃点能在一定程度上预防孕妇缺铁性贫血，对胎儿的造血功能也有积极作用。
食用需注意的方面
过敏情况：如果孕妇本身对桃子过敏，那肯定不能吃桃子，否则可能会出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏症状，严重的还可能影响胎儿健康。清洗问题：吃桃子前一定要彻底清洗干净，因为桃子表皮可能会有农药残留或者细菌等，清洗不净可能会让孕妇食用后出现肠胃不适，比如腹痛、腹泻等情况。
特殊时期的食用建议
孕早期：孕早期孕妇可能会有恶心、呕吐等早孕反应，桃子味道酸甜，适量吃能刺激食欲，不过不要一次吃太多，以免加重肠胃负担。孕晚期：孕晚期有些孕妇可能会有便秘问题，桃子里含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助缓解便秘，但同样要注意适量食用，每天1 - 2个为宜。