高血压患者可适量喝羊奶，以下是相关要点：
一、建议用量：每日约250毫升（1杯）。
二、饮食注意：高血压患者要保持平衡膳食，选择低盐、低脂、低糖饮食，适量摄入蛋白质。羊奶富含蛋白质，能修补人体组织细胞，提升自身免疫力；同时羊奶含有丰富维生素E，可清除自由基，调节血管弹性，减轻高血压发作对血管上皮组织细胞的不良影响。
三、饮用时间与禁忌：饭后30分钟饮用羊奶有助于营养吸收，应避免与柠檬、橘子、山楂等酸性食物同食。此外，羊奶不适合对其过敏者、胃肠道疾病患者、肾脏疾病患者饮用，以免出现腹泻等症状。
四、其他方面：高血压患者要保持作息规律，避免熬夜和暴饮暴食，保持平稳情绪状态，适当进行慢跑、游泳、骑行等有氧运动，这对病情恢复有帮助。
总之，高血压患者可以合理地饮用羊奶，同时在饮食、作息、情绪、运动等多方面做好配合，以更好地控制病情。