后脑勺疼、头晕可能由以下多种原因导致：
一、疲劳过度：若长时间看手机、电脑，过度用脑、用眼，就容易引发头晕、疼痛症状。这是因为持续的过度使用会让大脑和眼部等处于高度紧张状态，神经和肌肉长时间得不到放松，从而产生不适，可能表现为头部的昏沉感以及后脑勺的疼痛。
二、感冒：普通感冒时可能会有头晕、头昏、头胀以及后脑勺疼等表现，有时还会致使颈部活动受限，甚至引发恶心、呕吐等症状，类似于脑膜刺激征的情况也可能出现。这是由于感冒病毒侵袭人体后，引发了全身性的炎症反应，影响到神经系统和身体的正常机能。
三、颈椎病：颈椎病会引起颈性头疼、头晕，导致后脑勺不舒服并有疼痛感觉。这主要是因为颈椎病变可能压迫到神经和血管，影响到头部的血液供应和神经传导，进而出现一系列头部和颈部的不适症状。
四、睡眠不足：很多人在劳累、熬夜、睡眠缺乏的状况下会出现头疼，特别是以后脑勺部位酸疼为主，同时伴有头晕、头脑昏昏沉沉的现象。这是因为睡眠不足会打乱人体的正常生理节律，大脑得不到充分的休息和恢复，从而引发各种不适。
五、紧张性头痛：多见于患者在情绪紧张、保持一个姿势过久时，导致头皮筋膜持续收缩，进而出现患者后脑勺疼、头晕的症状。这种情况下，精神和身体的紧张状态是诱发症状的主要因素。
总结提示：后脑勺疼和头晕可能由多种因素引起，当出现这些症状时，需要综合考虑自身的生活状态、身体状况等，以便准确找到原因并采取适当的措施改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。