甲减通常不会导致真正意义上的肥胖，而肥胖主要源于摄入过多热量。具体而言：
一、甲状腺功能减退会使甲状腺分泌激素减少，进而导致身体代谢减慢，包括分解代谢与合成代谢。甲减患者常出现怕冷、浮肿、乏力等症状，还可能有记忆力减退，部分患者会体重增加。
1.甲减患者体重增加是因甲减合并黏液性水肿，组织中有较多粘多糖，其具有亲水性，与水结合形成黏液性水肿，从而导致体重增加，这并非真正意义上的肥胖。
二、通常肥胖是个人摄入热量高于身体所需，造成热量摄取和消耗不平衡等所致。
1.减重主要是减少热量摄入并增加热量消耗。
(1)可以适当进行运动，如室内瑜伽、慢跑、竞走等，有助于消耗体内多余脂肪。
(2)还需控制饮食，尽量减少主食摄入，增加蔬菜摄入，肉类食物以鱼肉和鸡肉为主，因其富含氨基酸和不饱和脂肪酸，能补充新陈代谢所需营养。通过节制饮食和适当运动，可消耗多余脂肪，加速身体新陈代谢。
总之，要明确甲减与肥胖的区别及各自的形成原因，采取合适的措施来应对。