来月经时腿疼，可能是正常生理现象，也可能由受凉或前列腺素增高等原因导致。对于不同情况，可采取相应措施。具体如下：
一、生理现象：在月经期间，盆腔组织会充血，这会致使下肢血液循环减弱，同时也会对神经产生刺激，进而引发腿疼症状。针对这种情况，可以适度地热敷腿部或对腿部肌肉进行按摩，这样有助于缓解疼痛。在月经期间，饮食上要注重营养均衡，多进食富含优质蛋白的食物，以补充身体所需的营养物质。
二、受凉：月经期间女性身体较为虚弱，抵抗力相对较差，如果未做好保暖工作而使腿部受凉，就会出现腿疼状况。此时可适当泡脚以促进血液循环，从而减轻疼痛。若疼痛较为严重，则可以在医生指导下服用洛索洛芬钠片、痹祺胶囊、黑骨藤追风活络颗粒等药物进行治疗。平常需注意腿部的保暖，避免受凉。
三、前列腺素增高：部分女性在月经时前列腺素分泌会增多，当其进入血液循环后，会引起肌肉收缩，从而造成痛经、腿疼等情况。此时需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、头孢呋辛酯片等药物来进行缓解。平时要养成良好的生活习惯，坚持进行体育锻炼，以提升自身抵抗力。
总之，月经期间腿疼的原因多样，要根据具体情况采取合适的应对方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。