植物神经功能紊乱的治疗需综合多方面来进行。一般来说，可通过心理调节、生活方式调整以及必要的药物辅助等方式来改善。
心理调节很关键
情绪管理： 要尽量保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。比如每天可以花15 - 30分钟进行冥想，帮助放松身心，缓解压力。心理咨询： 如果自我调节困难，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过定期的心理咨询，梳理情绪问题，找到应对压力和不良情绪的有效方法。
生活方式要调整
作息规律： 保证充足且规律的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。晚上要按时睡觉，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。例如，每天晚上10点半左右上床睡觉，早上6 - 7点起床。适度运动： 坚持进行适度的运动，像散步、慢跑、瑜伽等。每周至少进行3次运动，每次运动30分钟以上。运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于改善植物神经功能。比如每天傍晚进行30分钟左右的快走，能让身体得到锻炼，缓解植物神经功能紊乱的状况。
药物辅助治疗
调节神经药物： 常用的有维生素B族，像维生素B1、维生素B12等，它们对神经有营养作用。还有谷维素，也可以调节植物神经功能。不过药物的使用需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况来决定是否使用以及使用的剂量等。对症治疗药物： 如果患者伴有失眠症状，可能会用到一些助眠药物；如果有心慌等心脏方面的不适表现，可能会根据情况使用相应缓解症状的药物，但都需要在医生的专业诊断后合理应用。
饮食方面的注意
均衡饮食： 保证饮食的均衡，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，有助于维持神经的正常功能。例如，每天保证摄入足够的蔬菜，不少于500克，其中绿叶蔬菜要占一半以上。避免刺激性食物： 减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品的摄入。因为咖啡和浓茶中的咖啡因以及酒精都可能会刺激神经，加重植物神经功能紊乱的症状。比如每天尽量不喝或减少喝咖啡和浓茶的量，酒精类饮品也要控制摄入。