维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等维生素对眼睛有益。一、维生素
A：对视紫红质的合成起着极为关键的作用。它能维持角膜以及结膜的正常功能，有效防止眼睛出现干燥以及角膜软化等症状。角膜若缺乏维生素A，会变得干燥、浑浊，甚至软化、穿孔；结膜若缺乏维生素A，则会使细胞角化增生，泪腺分泌减少，进而引发干眼症等问题。而维生素A可保障角膜和结膜的健康状态，对眼睛起到良好的保护作用
二、维生素D：能够助力钙的吸收，避免身体出现缺钙现象。同时，还能防止眼睛的眼轴拉长，这对于改善以及预防近视是很有帮助的。因为眼轴过长是近视形成的重要原因之一，维生素D通过对钙吸收的调节，能在一定程度上控制眼轴的变化，从而对视力起到积极的影响
三、维生素E：可以使末梢血管扩张，进而改善血液循环。当患者有眼底疾病时，服用维生素E能促使眼底疾病更快地恢复。眼底的健康离不开良好的血液循环，维生素E的这一作用可以为眼底提供更充足的养分和氧气，利于眼底疾病的恢复和改善
四、维生素C：经常服用能增强机体的抵抗力，还能让晶状体的通透性更强。较强的晶状体通透性有助于眼睛更好地发挥功能，而机体抵抗力的提升也有利于整体的眼部健康，减少疾病的发生。
总之，这些维生素对于眼睛的健康有着重要的意义和作用，在日常生活中应注意合理补充。