月经来得少且痛经严重，需进行相关检查以明确具体病因，常见原因包括腹部着凉、子宫内膜薄、宫腔粘连等，不同原因需针对性处理，可通过饮食调理、药物治疗、手术等方式改善。
一、腹部着凉：
1.若是平时或月经期间腹部受凉引起月经少且痛经，月经期间需做好充分护理，避免腹部着凉及剧烈运动。
2.同时可进行饮食调理，如饮用生姜红糖水，可改善经期出血量少情况，也能缓解痛经。
二、子宫内膜薄：
1.因子宫内膜薄导致脱落不足而出现的月经少且痛经，建议进行药物治疗。应及时到医院做彩超检查，遵医嘱服用去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药进行调理。必要时可做内分泌水平检查，再口服雌二醇等天然雌激素来调理经期。
2.对于痛经严重的女性，经期可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。
三、宫腔粘连：
1.宫腔粘连致使子宫内膜脱落不足，也会导致月经少且痛经，建议手术与药物联合治疗。轻度内膜粘连患者可口服短效避孕药，较严重者需通过宫腔镜进行子宫内膜电切术等手术治疗。
2.手术之后可补充一定雌激素，以促进子宫内膜修复和生长。
总之，当出现月经少且痛经的情况时，要明确具体原因，然后根据不同情况选择合适的处理方法，以改善症状。