总想睡觉可能涉及非疾病因素与疾病因素。非疾病因素主要是过度劳累，比如平时工作强度大或常做重体力劳动且休息及睡眠时间不充足。疾病因素包括：一、缺铁性贫血，饮食结构不合理如长期素食等导致铁摄入不足，或者幽门螺杆菌感染等引起铁吸收不足，这些均可能引发缺铁性贫血，造成细胞功能紊乱，常有乏力、易倦等表现，可能体现为总想睡觉；二、甲状腺功能减退，由于体内甲状腺激素合成及分泌减少，或甲状腺激素生理效应不足，会致使机体代谢降低，出现嗜睡、乏力等症状，从而让人感觉总想睡觉。如果存在总想睡觉且充分休息后也无法缓解的情况，建议及时就诊，完善相关检查以明确病因，并遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
关键点信息：总想睡觉的原因包括非疾病因素的过度劳累和疾病因素的缺铁性贫血、甲状腺功能减退；缺铁性贫血由铁摄入或吸收不足导致，有乏力等症状；甲状腺功能减退因甲状腺激素问题引起代谢降低，有嗜睡等表现；总想睡觉且休息不缓解要及时就诊治疗。