最近总想睡觉可能与以下几方面因素有关，需依据具体病因进行对症治疗。
一、睡眠质量差：若存在失眠、多梦、熬夜等情况导致睡眠质量差，就会使白天精力匮乏而总想睡觉。对此，要确保睡眠环境舒适，避免熬夜，保证充足睡眠，必要时可遵医嘱服用相应药物来辅助睡眠，比如唑吡坦等。
二、精神心理因素：当精神紧张、心理压力大、过度劳累时，容易干扰睡眠，进而造成白天精力不足且总想睡觉。平时应注意恰当处理生活与工作中的矛盾，调整好心态，维持轻松愉悦的心情。
三、疾病因素：
1.患有睡眠呼吸暂停综合征，会出现总想睡觉以及注意力不集中等症状。
2.感冒时，除了有打喷嚏、流鼻涕等表现外，也可能伴有嗜睡情况。
3.老年患者若出现精神不振、总想睡觉等现象，有可能是心脑血管疾病引发的，比如脑供血不足等。
患者需及时前往正规医院完善相关检查，明确病因后，在医生指导下进行对症治疗。总之，导致总想睡觉的原因多样，要明确具体原因后采取合适的措施来改善。