关键点：3岁宝宝不爱吃饭，要对因治疗，原因包括微量元素缺乏、消化不良、玩性大等。解决方法有检查微量元素并补锌、服用助消化药物、培养良好吃饭习惯等。注意事项包括多吃蔬菜水果、少吃零食。
一、3岁宝宝不爱吃饭的原因及解决方法：
1.微量元素缺乏：宝宝若缺乏微量元素，如缺锌，就会不爱吃饭。建议到医院进行微量元素检查，若缺锌可在医生指导下口服葡萄糖酸锌制剂。
2.消化不良：宝宝消化不良时可能不爱吃饭。可在医生指导下服用蛋白酶口服液帮助消化，或服用健胃消食片、多酶片等，以促进脾胃消化功能。
3.宝宝玩性大：若不是上述因素导致，宝宝可能因专注某事而忘记吃饭。家长应锻炼孩子自主进食能力，定时定量吃饭，培养良好吃饭习惯。
二、3岁宝宝不爱吃饭的注意事项：
可让宝宝多吃新鲜蔬菜水果，能增加食欲。同时，尽量不让宝宝吃零食，以免影响正餐摄入量。
总之，对于3岁宝宝不爱吃饭的情况，需明确具体原因后采取针对性措施，同时注意培养良好饮食习惯和控制零食摄入。