月经周期指的是从月经的第一天至下次月经来潮的前一天这段时间，通常每一个月经周期平均约为28天，不过因个人体质存在差异，提前或延后7天以内都属于正常范畴。在一个月经周期里，能够划分为三个阶段，分别是月经期、增生期、排卵期。具体情况如下：
一、月经期：当排出的卵细胞未受精，子宫内膜没有受精卵着床时，黄体便会开始萎缩，激素分泌会急剧减少，这会导致子宫内膜血管发生痉挛，子宫内膜由于局部供血不足而坏死脱落，同时伴有出血现象，脱落的子宫内膜组织会伴随经血一起排出。
二、增生期：处在月经周期的第5至14天，此时卵泡分泌的激素会促使子宫内膜增厚，与此同时卵泡也在逐渐发育成熟。
三、排卵期：涵盖月经周期的第15至28天，也就是从排卵到下一次月经来潮的时间段。在这个时期，黄体发育成熟并会分泌大量雌性激素和孕激素，这会使得腺体和子宫内膜持续增长，并且分泌黏液，为受精卵的种植和发育做好准备。要是没有受精卵着床，就会有月经来潮，从而开启下一个月经周期。
总结概况提示：文章详细阐述了月经周期的定义、时长及包含的阶段，对每个阶段的具体情况和生理变化进行了细致说明。