皮肤过敏止痒有多种方法，一般来说，可以通过冷敷、外用药物等方式来缓解。比如用毛巾蘸冷水冷敷过敏部位，能在一定程度上减轻瘙痒感。
冷敷止痒法
局部冷敷： 找干净的毛巾，用冷水浸湿后拧干，敷在过敏瘙痒的部位，每次敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可以敷一次。冷水可以使局部血管收缩，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒。不过要注意，皮肤有破损的话就不适合冷敷了。冷敷注意事项： 冷敷时水温不宜过低，以免刺激皮肤。另外，对于儿童进行冷敷时，要密切关注孩子的反应，避免孩子因为冷敷感到不适而哭闹。
外用药物止痒
炉甘石洗剂： 这是一种常用的外用药物，它可以起到收敛、止痒的作用。使用前要先摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在过敏瘙痒的部位。它适用于无渗出的皮肤过敏瘙痒情况。比如接触性皮炎出现瘙痒时就可以用。但如果皮肤有破溃、渗出，就不能用炉甘石洗剂了。糖皮质激素药膏： 像氢化可的松乳膏等。这类药膏具有抗炎、抗过敏的作用，能快速缓解瘙痒。不过，儿童、面部、皮肤薄嫩部位使用时要谨慎，而且不能长期大面积使用，以免引起不良反应，如皮肤萎缩、色素沉着等。
避免搔抓
搔抓的危害： 很多人皮肤过敏瘙痒时会忍不住搔抓，但是搔抓会使皮肤进一步受到刺激，可能导致皮肤破损，从而加重过敏症状，还可能引起感染。所以要尽量克制自己不要去搔抓过敏部位。可以通过转移注意力的方式，比如做一些其他事情，让自己不去想瘙痒的感觉。如果手部不方便，可以戴手套，防止无意识地搔抓。
注意饮食调节
避免食用过敏食物： 有些人是因为食用了过敏食物导致皮肤过敏瘙痒，这时候就要避免食用那些容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果、坚果等。如果不确定自己对哪些食物过敏，可以去医院做过敏原检测。在过敏期间，要保持饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、菠菜等，有助于身体的恢复。饮食注意事项： 过敏期间还要注意避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒的症状。同时，要少喝浓茶、咖啡等饮品，以免刺激皮肤，加重不适。