吞胶囊感觉卡在食道时，首先不要惊慌。可以先尝试适量饮水，一般喝100 - 200毫升左右的水，看能否帮助胶囊顺利通过食道。但如果长时间感觉不适，应及时就医处理。
自救小方法
少量饮水法： 慢慢喝100 - 200毫升温水，利用水的冲力可能让胶囊滑入胃内。不过要注意别一口气喝太多，以免呛咳。改变体位法： 可以尝试低头弯腰再迅速直起身体的动作，或者侧卧，借助重力等因素帮助胶囊移动。比如弯腰90度，然后快速直立起来，重复几次，看是否能让胶囊顺利通过。
及时就医情况
持续不适超1小时： 如果吞服胶囊后，感觉卡在食道的情况持续超过1小时，并且伴有胸痛、吞咽困难加重等症状，一定要尽快去医院。因为长时间卡在食道可能会对食道黏膜造成损伤等不良后果。本身有食道疾病者： 本身就有食道狭窄、食管炎等疾病的人，吞胶囊感觉卡在食道时，更要尽早就诊。这类人群食道原本就不太正常，胶囊更容易卡顿，需要医生借助专业设备来处理。
预防胶囊卡顿小贴士
选择合适水温： 用温水送服胶囊比较好，水温太烫可能损伤食道黏膜，太冷可能让胶囊不容易溶解或移动。一般水温在40℃左右较为适宜。站立或端坐姿势： 吞服胶囊时最好保持站立或端坐的姿势，不要躺着，这样能利用重力让胶囊更顺利地进入食道。比如坐着的时候，挺直腰背，然后缓慢吞服胶囊并配合饮水。避免干吞： 绝对不要干吞胶囊，干吞很容易导致胶囊卡在食道里。一定要先准备好水，然后送服胶囊。