通常来说，富含维生素K1的食物主要涵盖葡萄、菠菜、香菜等，日常可适当进食。具体如下：
一、葡萄：这是较为常见的一种水果，其味道酸甜宜人，不仅含有维生素K1，还富含钾离子等多种营养成分。
二、菠菜：其中维生素的含量比较高，并且膳食纤维的含量也较高，能够为人体补充所需的多种营养物质。
三、香菜：香菜里有着大量的维生素K1以及多种营养成分，对于缺乏维生素K1的人群来说，可以适当进行食用。
除此之外，还包括甘蓝等食物。在平时需要严格把控摄入量，避免过多摄入，以防导致消化道负担过重。
总之，这些食物都富含维生素K1，人们可以根据自身情况合理选择食用，但要注意适量。