女生不饿但老想吃东西可能由多种原因引起，比如内分泌因素，像甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，就可能出现这种情况，有研究显示约10% - 20%的甲状腺功能减退患者会有食欲异常增加但不饿的表现。
一、内分泌因素相关
甲状腺功能减退： 除了食欲异常，还可能伴有乏力、怕冷、水肿等表现。甲状腺功能减退是由于甲状腺腺体本身病变、垂体病变等导致甲状腺激素合成及分泌减少，使得身体代谢变慢，从而出现一系列症状。血糖波动： 糖尿病前期的人可能会出现这种情况。当血糖处于波动状态时，比如餐后血糖快速升高又快速下降，会刺激食欲。一般来说，空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L，餐后2小时血糖在7.8 - 11.1mmol/L时，可能处于糖尿病前期，此时就可能出现不饿但老想吃东西的状况。
二、心理因素相关
压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌如皮质醇等激素，皮质醇会影响食欲调节中枢，导致即使不饿也老想吃东西。据调查，约30%处于高强度工作压力下的人群会出现这种食欲异常情况。情绪问题： 比如抑郁症患者可能会有食欲改变，表现为不饿但老想吃东西。抑郁症是一种常见的心理疾病，与大脑神经递质失衡等多种因素有关，其中食欲改变是常见的伴随症状之一。
三、饮食结构问题
高糖高脂食物摄入过多： 如果日常饮食中高糖高脂食物占比大，像经常吃蛋糕、油炸食品等，这类食物消化相对较快，容易让人很快又有饥饿感，但其实身体并不真的需要能量。例如连续一周每天摄入超过50克添加糖的人，更易出现不饿但老想吃东西的情况。膳食纤维摄入不足： 膳食纤维能增加饱腹感，如果饮食中蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物吃得少，就容易出现不饿但老想吃东西的现象。一般建议每天膳食纤维摄入量应达到25 - 30克，若低于这个量就可能影响饱腹感。