700度的近视属于高度近视，出现这种情况后，在日常生活中要注意以下几点：
一、要准确配戴眼镜，这样才能在平常维持清晰的视觉质量。准确配镜是非常重要的一点。眼镜是矫正近视、帮助我们获得清晰视力的重要工具。通过佩戴合适度数的眼镜，我们能够看清周围的事物，无论是学习、工作还是进行各种日常活动，都能更加方便和安全。而且准确配镜能有效避免因视力模糊而导致的生活不便，比如看错东西、走路不稳等情况，让我们在生活中能更自如地行动。
二、需定期做眼底检查。因为随着近视度数不断加深，进入高度近视阶段后，会出现各种高度近视性的眼底病变，例如豹纹状眼底、视盘萎缩弧、玻璃体混浊等，甚至可能引发黄斑劈裂、黄斑出血或者视网膜脱离等严重问题。只有尽早发现这些问题并及时进行治疗，才有可能让视力保持在较好的状态。定期眼底检查是必不可少的环节。通过专业的检查，可以及时了解眼底的健康状况，及早发现潜在的病变风险。这样能够在病变还处于早期或较轻阶段时，采取相应的治疗措施，防止病情进一步恶化，避免对视力造成不可挽回的损害。
三、平时要保持合理的用眼习惯，以减缓近视发展的速度。合理用眼习惯包括很多方面。要注意控制用眼时间，避免长时间连续用眼导致眼睛疲劳。在工作或学习一段时间后，要适当休息，让眼睛得到放松。同时，要注意用眼姿势，保持正确的距离和角度，避免躺着或在昏暗的环境中看书、看电子屏幕等。此外，还要注意用眼环境的光线适宜，避免强光或弱光刺激眼睛。保持合理的用眼习惯能有效减少眼睛的负担，有助于控制近视度数的增长，对维护眼睛健康至关重要。
总之，对于700度的高度近视患者来说，准确配镜、定期眼底检查和保持合理用眼习惯是非常关键的，只有这样才能更好地保护视力，维持良好的视觉状态。