智齿还没长出来但牙龈那块总是痛，这可能是因为牙齿出现炎症，或是智齿萌出空间不足、存在阻生情况。对此可采取如下措施：
一、局部冲洗：可由专业的口腔科医师使用生理盐水和双氧水交替反复冲洗智齿冠周龈袋，以去除炎症因素。这是因为智齿与牙龈之间容易形成盲袋，食物残渣等容易在此积聚，引发炎症，通过冲洗能有效清理这些有害物，减轻炎症反应。
二、药物治疗：如果智齿周围长期清洁不到位，咬合面窝沟处食物碎屑或菌斑堆积，会引起冠周炎症。此时可遵医嘱选择抗菌药物及全身支持疗法，比如阿莫西林、甲硝唑片、维生素C、维生素B2等。阿莫西林能起到抗菌消炎作用，甲硝唑片对厌氧菌有较好抑制效果，维生素C和维生素B2有助于提高身体抵抗力，促进炎症消退。
三、切开引流：若智齿周围牙龈有明显波动感的脓包形成，应及时切开引流。这样能迅速排出脓液，缓解局部压力，促进炎症的消退和恢复。
四、冠周龈瓣切除：如果智齿位置正常且有对合牙，且智齿完全萌出后能行使咀嚼功能，那么建议进行冠周龈瓣切除，从而给智齿萌出留出足够的位置。
五、智齿拔除：若炎症消除后智齿仍不能萌出，应尽早拔除，以防止炎症复发感染。另外，若智齿存在阻生情况，也需尽早拔除。
总之，对于智齿未长出牙龈却痛的情况，要根据具体情况选择合适的处理方法，以缓解疼痛和解决问题。