智齿刚长出来疼可通过药物治疗、手术治疗、日常护理来缓解不适，应及时去口腔医院，由医生指导治疗。
一、药物治疗
1.非甾体类抗炎药：当智齿刚长出来疼痛症状显著时，可暂时服用如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体类抗炎药来缓解疼痛。
2.含漱液：可使用复方氯己定含漱液杀菌，有助于缓解疼痛症状。
3.消炎止痛药：若因炎症刺激导致疼痛，可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物来消炎止痛，抑制细菌产生，发挥杀菌作用，减轻智齿刚长出来疼的状况。
二、手术治疗
患者智齿萌出时可能破坏牙龈，易引发根尖周炎、牙髓炎等，从而出现智齿刚长出来疼的症状。此时患者需配合药物治疗，待智齿炎症消除后，到口腔科进行相关检查，根据医生建议明确是否拔除智齿，这也有利于缓解疼痛症状。
三、日常护理
建议平时进食软食，避免吃过硬食物以免损伤牙齿和牙龈，导致疼痛加重。饭后及时刷牙，必要时用牙线清理牙齿，保持口腔卫生清洁，防止细菌感染。症状严重时要及时前往医院，在医生指导下明确病因并给予治疗。
总之，智齿刚长出来疼要根据具体情况选择合适的缓解方法，同时注意口腔护理，如有必要及时就医治疗。