牙龈出血在日常生活中较为常见，可通过物理方法治疗，若效果不佳则需药物治疗。
一、冷敷法：可使出血处血管收缩，减少牙龈血流量。用干净布包裹冰块置于牙龈出血部位，或把纱布垫浸入冰水中后放在出血处，均能起到治疗效果。
二、按压法：用干净布或干净手指按压出血牙龈部位，直接加压以阻断血流，促使出血停止。
当简单方法无法有效止血时，可选择就医并使用止血药物。止血药物能帮助启动人体凝血机制或增加凝血因子，从而实现快速止血。同时，牙龈出血有时是一些凝血性疾病的主要表现，对于这些疾病必须及时准确诊断并给予及时治疗。
总之，对于牙龈出血要根据具体情况选择合适的治疗方法，当情况较为严重或异常时要重视并及时处理。