感冒引发的失眠，关键在于患者会有咳嗽、鼻塞、头晕、乏力等不适表现，而这些会对患者睡眠质量产生影响。改善方法如下：
一、服用感冒类的药物：感冒患者因身体免疫力下降以及有病原体入侵，易导致植物神经紊乱从而出现失眠症状。此时应遵医嘱积极使用感冒类药物，比如感冒清热颗粒可疏风散寒、解表清热，用于风寒感冒等；连花清瘟胶囊能清瘟解毒、宣肺泄热，适用于流行性感冒属热毒袭肺证等；板蓝根颗粒可清热解毒、凉血利咽，常用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛等。在改善感冒症状后，失眠状况通常也会随之改善。
二、睡觉前不要玩手机：感冒患者在睡前应减少玩电子产品的时间，因为长时间玩手机可能导致植物神经紊乱，使神经处于兴奋状态，进而引发失眠。
三、饮食方面调理：鉴于感冒患者有上述症状，在此期间饮食应以清淡为主，睡前不要食用过于辛辣和刺激性食物，也不要喝咖啡、茶水等饮品。睡前适当喝杯温牛奶，对睡眠有帮助。
总之，通过上述方法，可有效改善感冒引起的失眠问题。